Mejora tu postura
El trabajo intenso del core hará que mejores tu postura y, por consiguiente, la salud de tu espalda.
Fortalece tus abdominales
Al trabajar tu faja abdominal, fortalecerás esta musculatura y la harás más resistente.
Entrena el suelo pélvico
El entrenamiento abdominal está relacionado con la buena salud de la zona pélvica.
Beneficios de los hipopresivos
La práctica habitual de gimnasia hipopresiva está relacionada conmúltiples beneficios para el cuerpo humano.
Activan tu zona abdominal
La gimnasia hipopresiva activará el centro de tu cuerpo (core), fortaleciendo y tonificando esta zona y haciéndola más resistente.
Ayudan a prevenir lesiones
El fortalecimiento abdominal repercute positivamente en la prevención de lesiones músculoesqueléticas, especialmente previene lesiones y dolores de espalda.
Fortalecen tu suelo pélvico
Entre otros beneficios, la práctica de hipopresivos está relacionada con un mejor suelo pélvico y prevención de pérdidas de orina.
Tarifa general un día a la semana
35 €
Clases semanales de hipopresivos en Zaragoza
En nuestro centro de actividades, situado en la calle Doctor Cerrada, todas las semanas tienen lugar sesiones de hipopresivos de 30 minutos en horario de mañanas y tardes.
MAÑANAS Y TARDES
Horarios de hipopresivos Zaragoza ASERHCO
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES |
| 09:00 16:30 - 17:00 17:00 - 17:30 |
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Clases individuales de hipopresivos en Zaragoza
Además de las clases grupales, en ASERHCO ofrecemos sesiones y bonos individuales de hipopresivos para que puedas perfeccionar la técnica de una forma más personalizada.
¿ALGUNA DUDA?
Información sobre hipopresivos
ASERHCO participa como socio en la UTE PAP 2327 Ley 18/82 implementando el contrato de Servicios para la gestión y desarrollo de los servicios para la autonomía de las personas y de atención socioterapéutica para cuidadores de personas en situación de dependencia, a ejecutar en centros de titularidad del IASS. Este servicio se incluye en el Programa FSE+ Aragón 2021-2027 dentro de la Prioridad 2 “Inclusión social y lucha contra la pobreza”, el cual se asienta sobre el Objetivo Político 4 previsto en el artículo 5 del Reglamento (UE) 2021/1060, por el que se establecen las disposiciones comunes relativas al Fondo Social Europeo Plus y se desarrolla con una cofinanciación del 40 % del Fondo Social Europeo Plus a través del Programa FSE+ Aragón 2021-2027 de conformidad con lo establecido en los artículos 108.2 c) y 112.3 e) del RDC (Reglamento (UE) 2021/1060).
